Ето как Дженифър Лопес поддържа перфектна фигура
Певицата Дженифър Лопес пусна следващото селфи от фитнес залата.
A post shared by (@jlo) on Oct 20, 2019 at 1:55pm PDT
Няма две отзиви - Дженифър Лопес може и да е на 50 година, само че наподобява по-добре от множеството 30-годишни девойки по целия свят. А след едни избрани години да изглеждаш по този метод е доста, доста мъчно. Как реализира това тяло тя? Каналът във vbox7 споделя:
Вероятно никой няма да се изненада, че тя съблюдава прецизен хранителен и състезателен режим, само че него вникнем в дълбочина.
Вода, вода и още вода
Номер едно при Лопес е водата, която е несъмнено гаранция за добра хидратация. " Опитвам се да подкрепям тялото си добре хидратирано и отпочинало след всяка подготовка ", разяснява тя през Harper's Bazaar. Певицата натъртва на водата и преди подготовка, като по този начин съумява да реализира по-впечатляващи триумфи в залата.
A post shared by (@jlo) on May 25, 2019 at 6:05pm PDT
Без кофеин и алкохол
Лопес пие кафе, само че без кофеин. Диетологът ѝ е предложил и режим без алкохол, даже и във връзка.
A post shared by (@jlo) on Jan 24, 2019 at 1:38pm PST
Чиста храна
Певицата се придържа към уравновесено хранене, богато на потребни субстанции, без обработени храни. Почитател е на чисти, био храни, свежи и богати на протеини. Набляга на зелени зеленчуци - броколи, спанак, тиквички. Обича всякакво месо, както и риба. Любимият ѝ източник на въглехидрати е киноата.-->
A post shared by (@jlo) on Oct 15, 2018 at 7:53pm PDT
Тренировки
Дженифър Лопес тренира всеки ден, като избира да го прави заран. Тя е извънредно отдадена на фитнеса, като с треньорите си залагат на базови фитнес извършения, които обаче постоянно редуват с кикбокс или комплекси, познати от кросфита.
A post shared by (@jlo) on Jul 22, 2018 at 12:34pm PDT
И още:
A post shared by (@jlo) on Oct 20, 2019 at 1:55pm PDT
Няма две отзиви - Дженифър Лопес може и да е на 50 година, само че наподобява по-добре от множеството 30-годишни девойки по целия свят. А след едни избрани години да изглеждаш по този метод е доста, доста мъчно. Как реализира това тяло тя? Каналът във vbox7 споделя:
Вероятно никой няма да се изненада, че тя съблюдава прецизен хранителен и състезателен режим, само че него вникнем в дълбочина.
Вода, вода и още вода
Номер едно при Лопес е водата, която е несъмнено гаранция за добра хидратация. " Опитвам се да подкрепям тялото си добре хидратирано и отпочинало след всяка подготовка ", разяснява тя през Harper's Bazaar. Певицата натъртва на водата и преди подготовка, като по този начин съумява да реализира по-впечатляващи триумфи в залата.
A post shared by (@jlo) on May 25, 2019 at 6:05pm PDT
Без кофеин и алкохол
Лопес пие кафе, само че без кофеин. Диетологът ѝ е предложил и режим без алкохол, даже и във връзка.
A post shared by (@jlo) on Jan 24, 2019 at 1:38pm PST
Чиста храна
Певицата се придържа към уравновесено хранене, богато на потребни субстанции, без обработени храни. Почитател е на чисти, био храни, свежи и богати на протеини. Набляга на зелени зеленчуци - броколи, спанак, тиквички. Обича всякакво месо, както и риба. Любимият ѝ източник на въглехидрати е киноата.-->
A post shared by (@jlo) on Oct 15, 2018 at 7:53pm PDT
Тренировки
Дженифър Лопес тренира всеки ден, като избира да го прави заран. Тя е извънредно отдадена на фитнеса, като с треньорите си залагат на базови фитнес извършения, които обаче постоянно редуват с кикбокс или комплекси, познати от кросфита.
A post shared by (@jlo) on Jul 22, 2018 at 12:34pm PDT
И още:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ